przed i

[...] posiada geny po matce i ojcu, ale czy dzieki temu ze ojciec bral przez 10 lat koks dziecko bedzie mialo lepsza genetyke? w sensie ze bedzie lepiej budowac miecho na sucho? a dzieki sterydom osiagnie jeszcze lepsze efekty? czy bedzie wygladalo tak samo jak ojciec przed ta 20 czyli "normalnie zbudowane" ?? pytanie z czystej ciekawosci

Witam. Powiem na początek ze jest sredni ani dobry ani zły. Więc takie porady jezeli chcesz dalej rzucac: -naucz się dobrej techniki tzn (grot na wysokosci oka,ręka wyprostowana, dobre odwodzenie oszczepu) -naucz sie przeskoku (z nim oszczep naprawde moze daleko poleciec). Przed braniem do ręki oszczepu staraj sie robic rozgrzewke. 1.roztruchaj [...]

w poniedzialek wtorek czwartek piatek cwicze na silowni przed silka rozciagam sie bije w worek i kopie sroda sobota niedziela cwicze style walki dodatkowo chodze na sale gimnastyczna w sobote i niedziele bo tam moam wieksze mozliwosci do cwiczenia capoeira sroda i sobota to trening taj boksu

Witam mam 15 lat,50kg,168cm wzrostu na siłowni cwicze od trzech dni przed tym robiłem dużo pompek i bawiłem się hantlami.Czy może ktoś mi pomóc ułożyc plan zajęc i dietę ?? Zaznaczam że nie chodzę na profesjonalną siłownię .Z góry dzięki !!

godziny nie maja nic di znaczenia jedz normalnie w robocie ze dwa posilki jak przyjdziesz na chate walinj przed snem jakis twarog wazywa i oliwe i spac. spisz np 8 godzin wstajesz popoludniu i jesz sniadanie pozniej wszystko normalnie jak by to byl dzien

w rosji mnie juz nic nie zdziwi. przed chwila przeczytalem ze typ mieszkal z 26 zmarłymi kobietami a sam spal w trumnie. "Wśród internautów, którzy wymieniają się opiniami na temat Rosji, coraz częściej można spotkać się ze stanowiskiem, że w rzeczywistości "nie jest to kraj, a stan umysłu". Nie ma co wnikać w fundamenty tego sformułowania. Oto [...]

O tak suple to powód wszystkiego dla większości lekarzy. Najlepiej żebyś siedział w domu przed tv i nic nie robił %-)

dokładnie j.w. ja brałem też takie połączenie kiedyś i dawkowałem DT 5 g mono rano 6 kap nitro przed trenem DNT 5 g mono rano i byłem zadowolony z efektów

No nie wiem ale czy na kulturystyka.pl wrzucali by fotke kolesia po syntholu? http://kulturystyka.pl/tricepsy-przed-duze-t-by-czawaj/#more-769 Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-04-04 21:16:50

kupiłem bardzo tanio w tym roku 4 puchy - NO-CRE-X3 w porównaniu do STORMa, w/w produkt był i jest słabiutki aby go poczuć - DT - rano na czczo - 1 miarka - przed treningiem - 1,5 miarki DN - rano 1 miarka na czczo PS - dieta była i prawidłowy trening Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:34:56

Jak ktoś ma wtyki w PZPN to i bilet załatwi dzień przed meczem

HyperFusion zastanawiam się czy brać 6 kap rano, czy 4 rano i 2 po Treningu w DT, a w DNT 4rano i 2 po posiłku (po 15). NO XPLODE - zamierzam brać w zależności jak bedzie na mnie działał, 1 miarke przed treningiem czyli 3 dni w tygodniu. W DNT nie brać w ogóle. Z tym Fitmax własnie nie wiem co zrobić.

Sens stosowania aminokwasów rozgałęzionych BCAA jest jedynie w okresie treningu. Zaleca się minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała około 20 minut przed treningiem i druga, taka sama porcja w czasie wysiłku, wyspane do butelki z wodą i popijane przez okres jego trwania. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

[...] należy stosować BCAA. "Sens stosowania aminokwasów rozgałęzionych BCAA jest jedynie w okresie treningu. Zaleca się minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała około 20 minut przed treningiem i druga, taka sama porcja w czasie wysiłku, wyspane do butelki z wodą i popijane przez okres jego trwania. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach [...]

[...] sprawdza sie w momencie, gdy musimy na szybko organizm nasycic kreatyna, np przy robieniu wyniku pod TS, czy chocby w sportach walki. przydaje sie tez podczas ladowania przed zawodami kulturystycznymi, gdyz wspomaga ladowanie glikogenem do muscli, wiec jezeli mowa o standardowym treningu siłowym i trenowaniu dla siebie, dla sylwetki, to [...]

No czy od razu redukcja czy masa nikt ci nie powie widząc o tobie dokładnie nic i nie widząc jak wyglądasz. Tak czy siak dużo czytania przed Tobą, ale nie martw się ogarniesz, wiem po sobie :)

dzieki za ddpowiedzi!!! sorry ze dopiero teraz ale to wina kompa nie moja. Cwicze 1,5 roku i mam 21 lat.To mój pierwszy cykl obecnie prawie jestem w jego polowie.Przed cyklem mialem prawie 40,5 cm w reku i wyciskalem 102kg.Obecnie 41cm i 108kg.Na podtrzymanko kreatyna+aminokwasy+ odzywka 20% bialka.Nadal nie wiem czy mam brac tego TRIBULUSA ??? [...]

czyli szoho tak?: 1 kaps. rano 2 kaps. przed 1 kaps. po sogi wszystkim EDIT : właściwie to teraz bede robil 50-dniowy cykl CP + mono ( vital-max 300g ) , a drugi cykl masowy w tym sezonie ma być na KA , ale jak jest kasa to trzeba zakupić teraz zanim się wyda :) . Dlatego chciałbym spróbować w połączeniu z KA czegoś innego niż CP , myślałem nad [...]

ja bym odpuscił tego gainera i przed wypił bcaa tylko a po cws

odstawiam zma dodaje tylko cynk na noc... wlasnie sprawdzilem ,ze i w Xlode w poltorej porcji jest ponad 400mg magnezu, biore przed treningiem wiec to by bylo juz za duzo tego ;)